Coaching en begeleiding voor senioren vanaf 65plus en meer.
Gelukkig en tevreden ouder worden.
Inspirerende gesprekken om je leven aan te passen aan veranderende levenssituaties.
Wie gelukkig oud wil worden, kan er zelf veel toe bijdragen.
Wat kan senioren coaching voor jou betekenen?
- Veranderingen leren omarmen.
- Zelfredzaamheid wat kan je zelf doen en wat geef je uit handen?
- Eenzaamheid anders bekeken.
- Leren omgaan met afscheid en verlies.
- Plannen maken kan altijd ongeacht je leeftijd.
- Herinneringen zijn er om te koesteren.
- Je wijsheid en kennis heb je om te delen.
- Relaties en liefde op leeftijd.
- Blijf vooral dromen en maak je dromen haalbaar.
- Hoe blijf je goed afgestemd met de jouw omringende digitale wereld.
- Leren genieten van kleine dingen. “Carpe diem” pluk de dag.
Wijsheid zit in jou. - Verwachtingen naar de omgeving. Wat mag je al dan niet verwachten van vrienden familie verzorgenden enz?
- Ouder worden behelst afhankelijkheid… hoe kan je hiermee omgaan zonder in te boeten aan zelfrespect en individualiteit.
- Wat bezorgd jou onnodige stress?
- Betekenisvol ouder worden hoe doe je dat?
- Je wereld ruimer maken sociaal contact herstellen.
- Gezonde voeding voor 65 plussers en meer.
Eten waar je meer energie uit haalt.
Hoe werkt senioren coaching?
Ik kijk wat er gaande is. Welke thema’s voor jou belangrijk zijn, luister naar je verhaal. Samen onderzoeken we wat er mag veranderen van buitenaf en vooral ook wat je hier zelf aan kan bijdragen.
Veel mensen ondergaan… het ouder worden maar dat hoeft niet; je kan ook zelf beslissen wat belangrijk voor je is en hoe je graag oud wil worden. Rekening houdend met je gezondheid, leeftijd, mobiliteit zijn er heel wat mogelijkheden.
Voor sommigen is het de teleurstelling om wat voorbij is die speelt. Je huidige levensloop voldoet niet aan wat je verwacht had. Heb je moeite met veranderende levenssituaties? Als de focus in je leven steeds op gemis ligt om wat voorbij is, vraag jezelf dan eens af of je nog tijd over hebt om positief te denken. Laat staan de zee aan mogelijkheden en opportuniteiten die je door deze houding links laat liggen. Terwijl de klok genadeloos verder tikt mis jij misschien iets fundamenteels. Leren genieten van wat er is en wat jij aan tools nodig hebt om GELUKKIG OUD TE WORDEN.
Over mezelf, mijn persoonlijk verhaal
Mijn passie is luisteren naar mensen en ze uitnodigen om de beste versie van zichzelf te leven. Meer gelukkige mensen dus …
De tools hiervoor zijn de twintig jaar aan opleiding die ik volgde rond het verkennen van het menselijke brein. Ik studeerde bewustzijnsontwikkeling, relaties, integrale coaching, job-coaching en communicatiemethodieken.
Het verlangen om als senioren-coach te werken is ontstaan uit de nood iets te kunnen betekenen voor ouderen.
Ik werd zelf geconfronteerd met het ouder worden van mijn ouders.
De kranigheid van mijn nog steeds fitte vader stond in contrast met de fragiliteit van mijn dementerende moeder. De noden van mijn vader lagen heel ver weg van wat mijn moeder nodig had. Deze situatie maakte het bijzonder uitdagend.
Ik realiseerde me vooral hoe belangrijk zorg toestaan is en hoe evenzeer belangrijk autonomie is voor mensen en de vrijheid zelf te kunnen beslissen over je leven en wat je graag wil.
Ik zag eenzaamheid, verdriet om wat niet geleefd kan worden aan gevoelens, mensen met te weinig sociale contacten.
Ik zag mensen die zichzelf niet meer goed konden verzorgen en toch hun uiterste best deden om er nog goed uit te zien.
Ik zag mensen die het tempo van hun leven niet konden aanpassen aan hun mobiliteit en gewoon val na val overleefden.
Ik zag vooral moedige mensen zoekend naar oplossingen passend bij hun leven.
Als seniorenbegeleider hoop ik echt iets te kunnen bijdragen aan het welzijn van senioren.
